こんにちは。
センチュリー21代々木上原店の山口です。
学生の皆さんは出会いと別れの卒業式シーズンを迎え、
天候も徐々に温かくなり、桜のつぼみも大きくなって
2014年の春がやってまいりました。
私の春といえばまずは花粉症を乗り越えるところから始まります。
花粉症でお悩みの方は全国にたくさんいらっしゃると思いますが、
少しでも症状を和らげ仕事への集中力が欠かないよう改善したいものです。
今年の花粉症は例年よりも危険度が増している可能性があるとのことで、
その原因の一つとしてＰＭ2.5が症状をさらに変化させると考えられています。
花粉症の発症には車の排気ガスなどに含まれる窒素酸化物の影響もあると
言われていますが、ＰＭ2.5は窒素酸化物から生成されるとされているからです。
対策として、細かい粒子のマスク選びで体内への侵入を減らすこと。
アレルギーをおこしやすくする甘いものの摂取を調整すること。
免疫力を高めるためにたんぱく質をしっかりとることなどなど。
私は先日、クリニックへ行きアレルギーを抑える薬を頂いて
毎晩飲んでいますが、飲み薬だけでもだいぶ症状は落ち着きました。
早々に花粉症を撃退してより気持ちよい春を迎えたい今日この頃です。
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